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à Pied

Niveaux de Difficulté et Modes de Marche

Préambule

Mes séjours sont destinés à un public curieux et un peu aventurier, qui recherche une ambiance plutôt qu'un exploit. Il ne s'agit pas d'une compétition sportive et arriver le premier ou le dernier n'est pas important ! D'ailleurs, ceux qui veulent "faire mieux que le guide" n'auront aucun mal : je suis plus souvent en milieu de groupe pour discuter de ce qu'on voit ou veiller à la sécurité du parcours qu'en tête, sauf dans des cas particuliers ... Qu'on se le dise !

Mais il en faut pour toutes et tous et chaque séjour a ses propres caractéristiques : il vous appartient de juger en toute objectivité si celui qui vous intéresse correspond à vos capacité, votre motivation, et à votre forme physique et mentale, pour que le groupe reste homogène autour des difficultés annoncées, et que les cheminements et les horaires prévus puissent être respectés.

Par ailleurs, une échelle de difficulté est toujours relative selon les personnes, les perceptions, les attentes, les habitudes, la forme, la météo ... et quelquefois, on peut avoir tendance à se sur-estimer ou à se sous-estimer (mais c'est plus rare !).

Enfin, je vous rappelle que je peux parfaitement créer un nouveau séjour ou adapter un séjour déjà existant en durée et en difficulté (en + ou en -) pour un groupe déjà constitué qui m'en fait la demande : il suffit d'être au moins 5 personnes ...

 

Pour éviter discuter à l'infini sur les nuances, il n'y a que 3 niveaux de difficulté : Facile / Moyen / Difficile

Pour les séjours qui comportent 1 ou 2 journées un peu plus difficiles que la moyenne des randonnées du séjour,
j'utilise des niveaux intermédiaires : Facile à Moyen / Moyen à Difficile / Très Difficile.
Exemple : un séjour Facile, mais avec 1 journée de 15km et/ou de 600m de dénivelé sera classé Facile à Moyen.

Facile : pour les marcheurs-ses réguliers-ères

- Vous êtes en forme : vous pratiquez régulièrement la marche à pied sur sentier et vous pouvez marcher 2 ou 3 jours de suite.
- Temps de marche habituel : en moyenne de 3 à 4 h / jour + les pauses.
- Allures moyennes : Montée : 250 m/h - Plat : 3 km/h - Descente : 300 m/h. // Dénivelé : en moyenne 300 à 500 m / jour.
- Distances parcourues : de 8 à 12 km / jour.

Moyen : pour les randonneurs-ses plus aguerris-ies

- Vous êtes en bonne forme et vous pratiquez régulièrement des randonnées en montagne et de l'itinérance sur quelques jours.
- Temps de marche habituel : en moyenne de 4 à 6 h / jour + les pauses.
- Allures moyennes : Montée : 300 m/h - Plat : 4 km/h - Descente : 400 m/h. // Dénivelé : de 500 à 800 m / jour.
- Distances parcourues : de 10 à 18 km / jour.

Difficile : pour les trekkeurs-ses au long cours

- Vous êtes capable de randonner en itinérance sur plusieurs jours, et vous savez vous adapter à tout type de terrain.
- Temps de marche habituel : en moyenne 5 à 8h / jour + les pauses, plus occasionnellement.
- Allures moyennes : Montée : 300 m/h - Plat : 4 km/h - Descente : 400 m/h. // Dénivelé : de 800 à 1600 m / jour, plus occasionnellement.
- Distances parcourues : de 15 à 25 km / jour, plus occasionnellement.

Il y a 4 modes de déplacement : Découverte / Aventure / Raid / Autonome

La difficulté peut aussi venir du type de séjour et de terrain : environnement contrôlé, portage d'une partie ou de l'ensemble
des affaires, isolement, chemin ou hors-piste, facilité de dégagement et de secours en cas d'imprévus ...

Portage : dans tous nos séjours, chacun porte en journée son petit sac à dos (30 à 35 litres environ) avec son picnic et sa boisson, ses vêtements
de protection et ses effets personnels : lunettes, crème solaire, appareil photos, etc, soit 3 à 4 kg environ. Le guide est un guide, pas un sherpa !

Mode Découverte

- Nous sommes sur des sentiers corrects ou en hors-piste facile et sans grands dangers objectifs.
- Le rythme de marche est normal et nous faisons des pauses régulières pour les explications culturelles et les photos.
- Il peut y avoir des visites culturelles : musées, sites touristiques si ce n'est pas du folklore commercial de masse sans intérêt.
- Les conditions climatiques sont connues et il est assez facile de s'y adapter.
- Le confort est correct : petit hôtels, hôtels confortables, gîtes, campings aménagés, douche chaude et toilettes assurées.

Mode Aventure

- Les sentiers peuvent être un peu difficiles, voire inexistants, et les consignes de sécurité doivent être suivies.
- Le rythme de marche est normal, avec quelques pauses régulières, mais nous avons un horaire à tenir pour garder une marge de sécurité.
- L'environnement est plus isolé, quelquefois insolite et il faut une bonne capacité d'adaptation à des situations ... d'aventure !
- Les conditions climatiques peuvent être soutenues : chaleur, froid, sécheresse, humidité, altitude, isolement ...
- Le confort va de correct à précaire : refuges, camping semi-aménagés, douche chaude et/ou toilettes + ou - disponibles selon les endroits.

Mode Aventure / Raid

- Mêmes caractéristiques que le mode aventure, mais certaines parties sont en semi autonomie : haute montagne avec nuit en refuge par exemple.
- Il faut porter quelques affaires personnelles : affaires de couchage, et vêtements, mais en général pas de nourriture, sauf exception.
- Le confort est minimal : refuges, dortoirs, bivouacs, douche et/ou toilettes normales non garanties.

Mode Aventure / Autonome

- Mêmes caractéristiques que le mode aventure, mais certaines parties sont en autonomie totale. Pendant ces parties :
- Il faut porter ses affaires personnelles : affaires de couchage et vêtements, et des affaires communes : tentes, réchauds, nourriture. On essaie de bien s'organiser pour ne pas avoir des sacs trop lourds : autour de 10/12 kg.
- Le confort est en général inexistant : camps de brousse, bivouacs, ni douches ni toilettes, eau filtrée et traitée aux pastilles.

N'hésitez pas à me contacter pour évoquer des situations particulières.

Le Monde à Pied - Randonnées Pédestres, Séjours de Découverte, Treks et Voyages d'Aventure

http://www.le-monde-a-pied.fr // Téléphone : + 33 (0)6 72 94 54 86 // Courriel : contact@le-monde-a-pied.fr

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