de Gap / Larche à Menton
Traversée des Alpes - 4ème et Dernière Partie

Séjour pédestre en itinérance / 12 jours, 11 nuits et 10 jours de randonnée.

Ce séjour fait partie du challenge Traversée Intégrale des Alpes 2022 - 2025.

Ce séjour est la 4ème et dernière partie d'une traversée intégrale des Alpes, du Lac Léman jusqu'à Menton et la Méditerranée, qui s'étale sur 4 ans. Nous marchons soit sur des chemins existants : GR5 et ses variantes, soit sur des chemins moins connus. Nous gravissons, quand c'est de la randonnée, quelques sommets rencontrés. Notre parcours n'est pas forcément en continu : nous faisons quelquefois un petit saut de puce en taxi ou en transport en commun, pour éviter des parties moins intéressantes, soit en trop basse altitude, soit trop urbanisées, qui n'apportent rien à la randonnée en elle-même. Autant se concentrer sur les plus beaux cheminements.

- Rendez-vous vers 18h00 au point de rendez-vous fixé. Il sera accessible par un transport en commun (train ou train + car).
- Accueil, repas et nuit.

Nous prenons au maximum les variantes et nous pouvons faire, si l'occasion se présente et si la météo le permet, l'ascension des sommets rencontrés qui sont accessibles en randonnée (sans escalade), pour profiter des superbes paysages de cette belle chaîne de montagne.

- Petit déjeuner.
- Fin du séjour et séparation.
- Le point de séparation sera précisé aux personnes inscrites. Il sera accessible par un transport en commun (train ou train + car).

- Pour accéder à des espaces particuliers et sauvages : forêts et lacs d'altitude, alpages, refuges, paysages et reliefs minéraux ...
- Les sentiers sont souvent pentus et caillouteux, avec des dénivelés qui peuvent être importants certains jours.
- Il peut y avoir des traversées de pierriers, de blocs rocheux, et des passages un peu aériens.
- Les distances parcourues dépendent de l'espacement des hébergements (10 à 20 km/jour, voire un peu plus).
- Ce type de séjour nécessite d'être en forme et bien entraîné.

- Nous marchons en moyenne à : 3 à 4 km/h sur le plat / 300 m/h en montée / 300 à 350 m/h en descente.
- Ces allures sont à la portée d'un large public, pour que l'aventure ne soit pas réservée à une "élite" !
- Elles peuvent paraître faibles à des personnes très sportives, mais elles sont bien suffisantes pour faire de (très) belles étapes.

- Vers 7h15 : Petit Déjeuner.
- Vers 8h15 : Départ.
- Autour de 13h00 : Picnic.
- Entre 16h30 et 18h30, selon les étapes : Arrivée à l'hébergement du soir. Temps libre. Douche, farniente.
- Vers 19h00 / 19h30, selon les refuges : Diner.
- Après le repas : quelquefois une lecture ou une petite histoire, ou des jeux de carte, puis au lit pour un repos bien mérité ...

- Pauses : nous faisons des pauses régulières, toutes les heures environ, plus celle du picnic, un peu plus longue évidemment.

- En Auberges, Petits Hôtels, Gîtes d'Étape, Refuges de Montagne.
- En chambres ou petits dortoirs mixtes partagés de 2 à 8 personnes, selon les endroits.

- Il n'y a pas de possibilité de chambre individuelle sur ce séjour.

- Matin : petit déjeuner complet.
- Midi : picnic : salades composées ou sandwiches variés, fromage, fruit, selon les possibilités locales chez les hébergeurs.
- Soir : repas chaud complet.

Vous suivez un régime alimentaire particulier : sans viande, végétarien, vegan, sans gluten, sans sel, etc ... ou une allergie à un produit : signalez-le dès votre inscription (après, c'est quelquefois plus délicat !).
=> Cochez la case "Restauration / Personnalisée" sur le formulaire de demande d'inscription et envoyez-moi par courriel votre demande précise.

Vous portez en journée votre sac à dos (capacité 35 à 40l) qui contient :
- Votre picnic, votre boisson (1,5l), vos provisions de course (gâteaux, barres céréales, fruits secs)
- Vos vêtements de protection
- Votre appareil photo, crème solaire, etc ...

Comme nous couchons 1 nuit sur 2 ou sur 3 en refuge d'altitude inaccessible aux véhicules, nous portons aussi :
- Une mini trousse de toilette + gant + serviette
- Quelques sous-vêtements de rechange
- Un drap-sac pour dormir : couvertures et oreiller sont disponibles en refuge, il est inutile d'avoir un sac de couchage.

- Vous pouvez avoir un sac de voyage (80 litres et 15 kg maxi).
- Il est acheminé entre les étapes par un prestataire transport et nous l'avons à disposition 1 soir sur 2 ou 3.

- Vous souhaitez peut-être d'autres services : transports spéciaux, autres demandes ... :
=> Cochez la case "Autres Prestations / Oui" sur le formulaire de demande d'inscription et envoyez-moi par courriel votre demande précise.

- Toutes les prestations spéciales, en option et/ou hors standard dépendent des disponibilités effectives au jour de votre demande.
- Donc : plus tôt elles sont demandées, meilleures sont vos chances de les obtenir.
=> Envoyez-moi le courriel descriptif précis de vos souhaits en même temps que votre demande d'inscription.

- Une liste type des affaires à emporter sera fournie aux inscrits.

Ce séjour est créé et guidé par Raymond Brès - Guide de Séjour et de Trek - Accompagnateur en Montagne Diplômé d'État.

Ce séjour est organisé et commercialisé par une agence de voyage spécialisée et déclarée à Atout France, pour vous garantir toutes les prestations légales de la loi Tourisme : forfait tout compris et assurances diverses (annulation, rapatriement sanitaire, autres assurances ...). Suite à votre demande d'inscription, vous serez redirigé vers cette agence pour faire toutes les formalités administratives légales.

Il n'y a pas de questions bêtes, mais il y a des questions non posées qui n'obtiennent donc pas de réponse !

Ce tarif n'est pas contractuel pour le moment.

Nb de Places : mini : 5 / maxi : 8